Si celebra la Giornata Mondiale del Sonno con idee e consigli per dormire bene e migliorare la salute
Ed eccoci al secondo venerdì di marzo, giorno in cui si celebra la Giornata Mondiale del Sonno. L’evento annuale, istituito nel 2008 a livello internazionale da medici e studiosi, ha lo scopo di sensibilizzare e informare sull’importanza di dormire bene.
Un buon riposo costante di almeno 7 ore a notte, migliora la concentrazione, la memoria, l’umore, i riflessi e l’energia fisica in genere, quindi parecchi benefici per la vita quotidiana.
Gli esperti del sonno raccomandano sempre di andare a letto evitando dispositivi elettronici, alcolici e caffè, di avere orari regolari e di creare un ambiente buio e silenzioso. Più ci avviciniamo a queste indicazioni e più sarà piacevole il nostro risveglio e le nostre giornate.
Ma ci sono anche altri “esperti del sonno” che ci possono aiutare a creare un’ambiente letto confortevole…
Nella foto in alto i morbidi tessuti in raso della collezione Caleffi.
Un materasso per amico
Una celebre canzone degli anni ’80 diceva “il materasso è la felicità”. Infatti fin dall’antichità la ricerca di una superficie morbida su cui sdraiarsi per riposare è sempre stata una priorità.
Dorelan con la sua nuova collezione MySleep Personae ha sviluppato una proposta che porta con sé moltissime novità:
- tecnologie differenziate e sempre più performanti, per offrire molteplici soluzioni di comfort.
- trattamenti funzionali e innovativi, per dare protezione e cura al riposo.
- diverse proposte di sfoderabilità per chi cerca praticità, igiene e durata nel tempo.
Una collezione Dorelan con i materassi UP (foto sopra) e CARE (foto sotto) che sono la vera rivoluzione contraddistinta da una forte componente di innovazione tecnica. Prodotti che parlano di riposo autentico e che offrono soluzioni personalizzate, con la consapevolezza che ogni sonno è unico, come ogni persona.
La Linea Dynamic di Simmons (foto sotto) è progettata per favorire il recupero fisico e sostenere il corpo durante le fasi più profonde del sonno, attraverso un equilibrio preciso tra ergonomia e performance.
I materassi della collezione integrano materiali tecnologicamente evoluti e soluzioni costruttive studiate per migliorare la distribuzione del peso, ridurre i punti di pressione e garantire una corretta postura durante il riposo.
L’obiettivo non è solo il comfort immediato, ma la continuità del sonno e il supporto ottimale al recupero muscolare.
Simmons offre anche Renergie Beautyrest™ che interpreta questo approccio con un sostegno ergonomico calibrato, progettato per offrire un comfort estremamente tonificante.
Con un’altezza di circa 25 cm, il materasso combina precisione strutturale e reattività dei materiali, accompagnando il corpo con un supporto stabile e dinamico durante l’intero ciclo del sonno.
L’importanza della rete
Per agevolare il “lavoro” del materasso, dobbiamo pensare ad una bella rete a doghe, elastica e resistente. Perdormire propone Platino, una rete fissa Made in Italy con telaio in legno multistrato di faggio. Platino si presenta con gli angolari stondati antinfortunistici ad alta resistenza.
La rete è formata da 22 doghe in faggio divise (nella misura matrimoniale) con cursori di rigidità in caucciù collocati nella zona dorsale e ammortizzatori hitrel a fiore.
La rete a doghe Platino è disponibile nelle tipologie: matrimoniale, singola e piazza e mezza.
Dormire bene fin da piccoli
Perdormire presenta una nuova linea di prodotti progettati appositamente per accompagnare i bambini nelle loro prime fasi di crescita. Scopriamo Elsy, Ninny e Bubi, tre novità pensate per garantire comfort, sicurezza e qualità del sonno per i più piccoli.
Elsy è un guanciale innovativo: grazie alla sua forma rettangolare che copre l’intera larghezza del lettino, Elsy è il guanciale ideale per assecondare i movimenti naturali dei bambini durante il sonno. Il suo basso spessore (3 cm ca.), in linea con le indicazioni dei pediatri, è indicato dai 18 mesi in su.
Sempre per i più piccoli, ecco Ninny, il materasso con struttura anti-soffoco pensato per i lettini con sbarre. Ninny è completamente realizzato in schiuma ed è progettato per offrire massimo sostegno e un riposo sicuro.
Bubi lo potremmo definire il materasso che cresce con i bambini. Realizzato in schiuma è disponibile nella misura standard da una piazza ed è indicato per i bambini da tre anni in su.
Ad ognuno il proprio cuscino
Con la collezione I Dormissimi, Caleffi propone piumini, guanciali, topper e accessori letto in cui è protagonista la qualità Made in Italy. Tutto si sposa con le tecnologie più avanzate e materiali accuratamente selezionati per trasformare ogni notte in un momento di autentico benessere.
Durante il sonno, è fondamentale dare alla testa il giusto sostegno e Caleffi realizza una vasta gamma di guanciali in diversi materiali (piuma, lana, cotone e lattice) per soddisfare ogni esigenza.
Ci sono i guanciali pensati per chi soffre di asma a quelli tecnici ergonomici e ortopedici e quelli specifici per la prevenzione di disturbi reumatici e allergici. Poi i guanciali memory realizzati in Limpha, innovativa schiuma poliuretanica di origine vegetale a basso impatto ambientale.
Fino ad arrivare a quelli in Watergel®, realizzati con una tecnologia esclusiva che garantisce una elevata sensazione di freschezza ed elasticità, indeformabili ed estremamente traspiranti.
Anche Perdormire ha grande cura della nostra testa proponendo il guanciale Dual Natura (foto sotto), un prodotto Made in Italy in memory con inserto in Bio Soia Mind per un tocco naturale.
La federa esterna ha un lato in Probiotic, un materiale con probiotici attivi dalle proprietà anallergiche, mentre l’altro lato è in Befresh® per una piacevole e prolungata sensazione di freschezza.
Dual Natura è il guanciale ideale per chi ama dormire di lato ma nelle collezioni sono presenti tante soluzioni per qualsiasi abitudine notturna.
E per trasformare il sonno in un’esperienza di benessere totale, Perdormire presenta due nuovi Pillow Spray creati per avvolgere il riposo in una dimensione più morbida, intima e rigenerante.
Le fragranze – Camomilla e Lavanda – sono pensate per essere vaporizzate sul cuscino mezz’ora prima di coricarsi, così da lasciare che il profumo si diffonda lentamente e prepari mente e corpo a lasciarsi andare.
Buon sonno
Come abbiamo visto, sono tante le accortezze e le soluzioni per crearsi un ambiente letto ottimale per riposare nel modo migliore, per dormire bene e svegliarsi con il sorriso. E la Giornata Mondiale del Sonno sarà l’occasione per tenersi informati, scoprire le novità e le tendenze sugli stili di vita dei nostri tempi.
